美脚を目指してリンパマッサージなどを日々行っています

脚は以前から太いので気にしていますが、少しでも美しくありたいと思い自分なりのケアを毎日行っています。

脚は特にむくみやすい部分なので、定期的にリンパマッサージを行うようにしています。

マッサージ用のオイルを使って下から上へリンパ液を流すように行います。またふくらはぎは丁寧に揉みほぐすことでスッキリします。

その他にムダ毛のケアは欠かさず行っています。いつもカミソリでムダ毛を剃っていますが、何度もムダ毛が再生するので今ではワックスを使っています。

約2週間はムダ毛の再生がないので助かっています。スリミングジェルはいつも常備しています。

脚が疲れた時に塗ると気持ちが良く過ごせます。自分なりのケアでは追いつかないかもしれませんが、全くお手入れをしないよりも美しくなると感じています。

また、シミなどがある場合は美白効果が高い化粧水でお手入れをするようにしています。そして脚の部分で1番気になるのはかかとです。

かかとは軽石で角質を除去するようにしています。角質を溜め込むと後でケアも大変になるので、角質が溜まったらその都度軽石で磨くようにしています。

美しい脚は魅力的なので、もう少しほっそりした美脚を目指したいと思います。

美しい脚を維持するためにはケアをすることが必要です

脚が美しい女性はとても魅力的ですね。ラインが美しく、引き締まっているとどんなファッションも決まります。

私は数年前からダンスを習っています。社交ダンスですが結構カロリー消費になるので習い初めて脚のラインも随分引き締まりました。

美しさを保つためにはラインだけではなく、かかとや膝のお手入れは欠かせません。角質リームバーを使ってパックをしたり、黒ずみをオフするためのグッズも使っています。

そして、あざなどが目立つ場合はシミ取りクリームを塗ったりしています。ラインを引き締めるためにはダンスばかりではなく、スクワット体操をして太ももやふくらはぎの運動も行っています。

いつも美を意識しながら暮らしていくことで、自然に脚にも脂肪がつきにくくなりました。

美脚は女性の憧れでもあるので、顔同様お手入れは欠かせない部分だと思います。また長時間のデスクワークをしているため、夕方になると脚がパンパンになってしまいます。

リンパの流れを促す為に、むくみがひどい時は弾性ストッキングを履くように心がけています。一晩したら嘘のようにむくみが引いているので為になるグッズだと思います。

美しい脚を維持していくためには、それなりの努力も必要だと感じている今日この頃です。

朝晩1日2回、足首と足指回しでむくみがすっきり!

40代を過ぎたころから足のむくみが気になりだしました。

足首も象のように太くなってくびれがなくなってきました。

加えて、ヒールのある靴をはくと足の甲に太い血管が浮き出てボコボコになるようになりました。

どれも憂鬱になるものばかり。なめらかで、きれいな足をもう1度取り戻したい、とはじめたのが足首と足指回しです。

夜寝る時にベッドに入った時と、朝、目覚めてベッドから出る前の1日2回おこなっています。やり方は簡単。

足の指の間に手の指を入れて、まずは足首を回します。左右10回ずつくらい。

その後、足の指を1本ずつ手で持って右回り、左回りとそれぞれ10回ずつクルクルと回します。

全部の指を終えてしばらくすると、足のすね、ふくらはぎのあたりまであたたかくなってきます。血が流れているのを実感します。

これを実行しはじめてから、足首も細く引き締まりましたし、ヒールのある靴を履いても足の甲に血管が浮き出ることもなくなりました。

夜寝る時に足がだるくて眠れないこともなくなり、寝つきもよくなりました。

朝、ベッドの中でこれをやると、目覚めもすっきりしてきます。

寝ている間に美脚にできる驚きのレギンスとは!?

以前はふくらはぎにも、若干血管が浮き出ていたのですが今は気になりません。