バカにできないむくみ対策

顔はむくみの自覚があったけれど、脚のむくみは特に気になっていませんでした。ですが座り仕事の職場で人手不足という状況になりトイレをガマンするようになってから脚がむくむようになりました。

普段普通に履いている靴がきつくて履けない。むりやり履いて歩いたら靴擦れをおこす(靴擦れ箇所は黒ずんで汚くなる)というように悪い連鎖が私を悩ませました。

自分で言うのもおかしいですが、私の足はむくんでさえいなければ細くてまっすぐでキレイなんです。むくんでいる時は、だらしない脚という感じですが。

仕事中にマッサージするわけにもいかず、思いついた方法はくるぶし近辺・膝の近辺・太もも近辺のいわゆるツボ部分に○ップエレキバンを貼ること。

大きな効果はないものの、貼るのと貼らないのではやはり違います。プラス、仕事中のスリッパを健康サンダルに変更。

とにかく血行を良くする事を意識しました。私は喫煙者なのですが、自宅でタバコを吸う時には青竹を踏んでいます。

これは割と即効性があるように感じます。始めはまともに踏めないほど痛かったですが、今では慣れてイタ気持ちいいので長く踏んでいられます。

ダルさも取れるので会社にも持って行きたいと思っていますが、みんなが座っているオフィスで立って足踏みしてたら目立つので実行に移せてはいません。

クリームやオイルを塗るのは好まないのでこの方法をしばらく続けていくつもりです。