パンパンな脚の改善方法

若いころは(20~30代)何にもしなくても、意外にすっきりスリムな脚をしていました。体重の変化もなくこのままずーっとこの脚で行けるものと思っていました。

40代に入ってから、老眼や肩こりや不定愁訴といわれる症状が多く出てくると、体重の変化もないのに脚がはってはって困る時期がありました。

立ち仕事をしているわけでもなく、疲れるほど活動をしたわけでもないのにです。

半ばころから体重の変化もみられるようになって、如実に下半身だけが肉付きがよくなりました。

予防としては、ふくらはぎのマッサージをよくやっています。最近では、足の指の股をよくもみほぐすことをやるとすっきりするとTV 情報がやっていたので、実践しています。

これをやっておくと、翌朝のすっきり感が違っているように感じます。

太ももは、まったくやせる気配はなく、またずれまではいきませんが、変な感触があります。下半身痩せのいい方法があると助かるのですが。

リフレクソロジーを体験してみました。専用のクリームを塗って、足裏を中心にひざ下のマッサージをするものです。

いろんなテクニックがあって気持ちいいものでしたが、自分で行うのはなかなか難しくって、続きませんでした。あれは、お金出してやってもらうに限りますね。